Frikadeller stegt i ovn


Kilde OnlyGirlz.dk
Kategori(er): Middagsretter,Svinekød

 

Fremgangsmåde:
  • Pil og riv løg / skræl og riv gulerod på den grove side af rivejernet og bland det sammen med svinekødet og de øvrige ingredienser. Lad farsen hvile i køleskabet i ca. 1/2 time.
  • Form frikadellerne med en ske, der er dyppet i varmt vand - så slipper farsen let. Læg frikadellerne på en bageplade med bagepapir.
  • Frikadellerne skal ha' ca. 25 min. v/ 220 º - alt efter hvor sprøde og brune man ønsker dem. Det er en god idé at vende dem ca. hvert 10. minut, så bliver de jævnt sprøde.
  • Læg kartoflerne i en gryde og sørg for at de er dækket helt med vand. Tilsæt salt. Bring gryden i kog, og lad kartoflerne koge 15 min.
  • Persillesauce: Hæld melet i en gryde og pisk det til en glat jævning med mælken, tilsæt lidt ad gangen. Hæld olien i og pisk over middelstærk varme, til saucen kommer i kog. Tilsæt hakket persille, og lad saucen koge over svag varme i ca. 5 min. Smag til med salt og peber.
Opskrifts fakta
Forberedelsestid: 50
Heraf arbejdstid: 15
Antal kuverter: 4
Energi pr. kuvert:
Kalorier 534
Kilojoule 2247
Energi fordeling:
Fedt 20%
Protein 28%
Kulhydrat 52%
[ Tilføj til kogebog ][ Som PDF ][ Send til en ven ][ Udskriv ]