|
Fremgangsmåde:
- Læg kartoflerne i en gryde og sørg for at de er dækket helt med vand. Tilsæt salt. Bring gryden i kog, og lad kartoflerne koge 15 min.
- Del kødet i lige store portioner. Form hver portion til en bolle. Tryk den lidt flad med hånden. Hak karbonaden let på overfladen med en kniv, mens venstre hånd former den ensartet.
- Vend karbonaden i mel tilsat krydderierne. Brun margarinen på en pande. Brun karbonaderne ved kraftig varme.
- Dæmp varmen og steg dem 4 - 5 min. på hver side. Serveres evt. med en opbagt sauce.
- Fedtstof til saucen smeltes. Melet tilsættes under omrøring, evt. med piskeris. Ca. 1/3-del af væsken tilsættes under omrøring.
- Når massen er jævn tilsættes resten af væsken ad to gange.
Saucen skal koge mellem hver gang.
Variationer/Tilbehør
Grønsager
|
|
Opskrifts fakta
|
| Forberedelsestid: |
30 |
| Heraf arbejdstid: |
30 |
| Antal kuverter: |
4 |
| Energi pr. kuvert: |
| Kalorier |
527 |
| Kilojoule |
2204 |
| Energi fordeling: |
| Fedt |
39% |
| Protein |
23% |
| Kulhydrat |
38% |
|