Kære brugere af kostplanen.dk – Velkommen til en ny opdateret version af kostplanen. Vi glæder os til at dele mange spændende opskrifter og kostråd til Jer i fremtiden.

Mange tak for Jeres fortsatte brug af Kostplanen.dk 

Bedste Hilsner – adminitrationen

Derfor bør du prioritere efterfødselstræning

Efter en graviditet og fødsel er det naturligt at ens bækkenbund, mavemuskler og øvrige krop har været belastet og har brug for genoptræning. Måske føler du, at du har fået en helt ny krop – måske har du blot brug for mild genoptræning. Det er meget forskelligt hvordan en graviditet sætter sine spor, men uanset hvad er det vigtigt at […]

Tips til at styrke immunforsvaret til efterårets kolde måneder

På nogle måder føles det som, om, at efteråret først lige er begyndt. Det er nemlig ikke mange dage siden, at vi gik rundt i shorts og t-shirts i 20 grader og fuld sol. Sæsonskiftet er dog for alvor begyndt, og både regnen og kulden har allerede meldt sin ankomst. I dette blogindlæg kommer jeg derfor med 5 råd til, […]

Personlighedsforstyrrelser – at leve med et usundt sind

Motion og sund kost kunne umiddelbart lyde som opskriften på et sundt liv. For mange er dette dog ikke tilfældet. At være sund handler i ligeså høj grad om ens mentale tilstand. I den forstand er sundhed langt mere end hvad vi fylder vores krop med. Mental sundhed betyder enormt meget, da det har stor effekt på hvordan vi opfatter […]

Recent Comments

info@kostplanen.dk    |    

©2020 Kostplanen Madopskrifter fra Kostth planen

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account