Kære brugere af kostplanen.dk – Velkommen til en ny opdateret version af kostplanen. Vi glæder os til at dele mange spændende opskrifter og kostråd til Jer i fremtiden.

Mange tak for Jeres fortsatte brug af Kostplanen.dk 

Bedste Hilsner – adminitrationen

Vejen til det lange, sunde liv

Dette indlæg er sponsoreret Man kan vælge at leve sit liv på mange forskellige måder. Det er helt op til den enkelte og til, hvordan ens liv former sig. Der er dog meget, som du selv kan gøre for at gøre dit liv så sundt som muligt. Når du gør det, så vil du også forbedre dine chancer for at […]

Hvilke fødevarer er antiinflammatoriske?

Antiinflammatorisk mad har de sidste par år virkelig vundet indpas i danskerens bevidsthed og livsstil. Mange har allerede prøvet kræfter med det antiinflammatoriske og har oplevet forbedringer med fx ledsmerter, rødme og hævelser. Men der er også mange, der ikke har prøvet det af endnu, og som måske ikke helt ved, hvor man starter. Kan du genkende dig selv i […]

4 personlighedstræk der står i vejen for din hjemmetræning – og hvordan du overkommer dem

Corona pandemien har lukket ned for både fitnesscentre og sportsklubberne, så den danske befolkning er i den grad blev udfordret i deres aktivitetsniveau.  Sundhedsstyrelsen anbefaler uagtet omstændighederne et minimum af 30 minutters fysisk aktivitet om dagen. Ved siden af gode løbeture eller fælles gåture, er hjemmetræning en oplagt mulighed. Der er masser af inspiration at hente til din hjemmetræning både […]

Recent Comments

info@kostplanen.dk    |    

©2020 Kostplanen Madopskrifter fra Kostth planen

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account